Compra este peixe? Mantém o coração forte e as defesas imbatíveis

  • 17/03/2025

O robalo é um dos aliados mais poderosos para manter o nosso coração em forma e reforçar a imunidade, segundo o nutricionista Clayton Camargos.Fonte privilegiada de proteínas de alta qualidade e ácidos gordos essenciais, é rico em minerais como fósforo, selénio e magnésio, vitaminas do complexo B e ómega 3. 

 

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O nutricionista refere ao jornal Metrópoles que o robalo fortalece os músculos, melhora a saúde cardiovascular e reforça o sistema imunitário. "O ómega 3 presente no peixe ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson, protegendo os neurónios e melhorando as funções cognitivas", destaca.

"As vitaminas do complexo B e o selénio também desempenham um papel importante no fortalecimento da imunidade, ajudando o corpo a combater infeções", acrescenta.

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FONTE: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2748934/compra-este-peixe-mantem-o-coracao-forte-e-as-defesas-imbativeis?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed


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